またまたお久しぶりの投稿になってしまいました。

ギリギリのライン（最近食べ過ぎ）でダイエット継続中です。

ダイエット始めて4ヶ月経ちました。

状況はこんな感じです。

ダイエット再開始 〜継続中〜

02/07 【71.1kg/39.3%】

02/19 【68.7kg/37%】

03/21 【64.6kg/33.5%】

06/21【55.40kg/25.8%】※現在ココ。

⇨体重:15.7kg減、体脂肪:13.5%減🐽

---------------------------------------------

【今後の目標】

7月末までに54kg

8月末までに53kg

9月末までに52kg

10月末までに51kg/21% →最終目標

※以降は、維持。

今朝の体重は63.6kg。

昨日飲み会で暴飲暴食気味だったので絶対増えてるかと思ったら少しだけ減っていた（笑）

最近は停滞期気味で体重がほぼ減りません。

パーソナルジムは残すところあと5回！

身長165cmの標準体重59.9kgが目標だったけど、あと3週間では減量は厳しい…かな？

減らせるだけ減らしたいけど、中々減らずで焦ります(ㆀ˘･з･˘)

このダイエットの最終目標は53kgです。

まだまだ道のりは長いです。

まずは、59.9kgを目指す！！！

そして、徐々に、長いスパンで健康的に減量していこうと思います。

パーソナルジム、延長しようかな？

地元のジムも入会しました。

たくさん運動頑張ろう♪

自分一人でダイエットするより、フォローしてくれる人がいるっていうのは心強いです（笑）

体重も体脂肪も思ったようには減らないけど、心折れずに頑張っています！

先月のスタート時 71kg ⇨ 本日現在 65.4kg

〜約5.6kgの減量中〜

このブログ始めた時（約8ヶ月前）75kgから比べると約10kg減量中。

理想体重までは程遠く…まだまだ長い道のりだけど、なんとな〜く、頑張れる気がする、かな？

トレーニングは全16回中、6回分消費しました！

元々体を動かすのは好きなのですが、しばらくブランクがあるので中々ハード。

トレーニングについても忘れないように記録に残しておこうかな？