ダイエット1日目。

朝寝坊につき、朝昼兼用飯。

これはセブンイレブンで買ったお惣菜。

245kcalと、残りのおかず。

夕飯は昼のセブン飯にヒントを得た野菜どんぶり。

キャベツ、ネギ、もやし、しめじ、鶏ささみ！

あとは、卵豆腐にキムチ、味噌汁。

晩酌。

ストロングゼロ 500ml 約250kcal×2本

ストロングゼロ350ml 約180kcal×1本

お酒だけで約700kcal…

（いつもは約500kcal）

わたしのダイエットポイントは晩酌だな。

約1食分のカロリー。

お酒の工夫が必要！