7/28朝の体重 71.9kg 〜重さ変わらず〜

本日のお献立

〜食べたい物に工夫してチャレンジ編〜

★朝ごはん

起きるの遅かったので無し

★昼ごはん ペペロンチーノとカレー（笑）

※こんにゃく麺のペペロンチーノ！

※カレーは100kcalシリーズ！ご飯ではなくスーパーフードのキヌアを合わせてみた。

※サラダにはサラダチキンを半分合わせる。

★夜ごはん ラーメン（笑）

※野菜たっぷりのこんにゃくラーメン♪

今の時間になってお腹すいてきた〜

我慢我慢〜

★★★ 禁酒３日め ★★★