2018/08/07 〜炭水化物フェア〜

2018/08/07 本日の体重測定も無し。 ※お献立だけは写メしました！ ★朝ごはん ★昼ごはん ★夜ごはん 未定 気づけば炭水化物を絶賛解禁中！になってしまった（笑） これはあかんです。 明日からまた頑張ろう！ ★★★ 禁酒13日目 ★★★

2018/08/06

本日身内に不幸あり。 バタバタしていて体重測定忘れる。 ★朝ごはん ★昼ごはん ※白米は残す。 ★夜ごはん ※やめていたカップラーメンに手をだす。 余っていたおにぎりも食べてしまった。 北極ラーメン、平気だったはずなのに今はとてもしんどかった。味覚が変わった？ ★★★禁酒12日目★★★

2018/08/05 〜だんだんダイエットから離脱してきてる〜

2018/08/05→この日の体重 72.45kgだったか？ ★朝ごはん なし ★昼ごはん ★夜ごはん ！！！食べすぎと、がっつり 炭水化物！！！ ダメダメな日。 ★★★禁酒11日目★★★ これだけは守っている。

2018/08/03 〜徐々に崩壊の食事制限〜

2018/08/03朝の体重→71.9kgだったか？ ★朝ごはん ★昼ごはん ※ついに解禁の外食うどん(´；Д；`) ★夜ごはん ※ふざけた夕飯 (´；Д；`) ブタメン… ★★★ 禁酒9日目★★★

2018/08/04 〜お出かけした時は何たべる？〜

2018/08/04朝の体重→72.45kg もうやばし！な減量… ★朝ごはん ★おやつ ★夜ごはん ※お付き合いでラーメン。 ★★★ 禁酒10日目★★★

2018/08/02 〜ちょっと甘えが出てきそう〜

2018/08/02の朝の体重→71.35kg 微妙〜に減る。が、いつまでたっても70kg台（笑）💦 さて、お献立❗️ ★朝ごはん ※朝からパスタを提供する母親… せめて半分にしました。 パスタ…まぁ、炭水化物で頭も回転？！！ ★昼ごはん ※サラダランチ🥗 ★夜ごはん ※流石にからあげクンはや... 続きをみる

2018/08/01 〜 8月に入りました 〜

案の定…の結果 2018/08/01の朝の体重…71.85kg 昨晩の暴食の結果です (´；Д；`) 本日のお献立 ★朝ごはん ※昨晩の胃もたれによりコチラのみ。 ★昼ごはん 暑いもん、お蕎麦ズルズル！ ★夜ごはん 父作、肉野菜炒めとアンパンマンヌードル！ キッズ用の優しい味？でも、麺好きのわたし... 続きをみる

2018/07/31 〜減ったのに自爆して増えた〜

2018/07/31の朝の体重→70.6kg いぇーい♪ いぇーい♪とも喜べない昨晩のコー◯ックの乱。 安易に手を出してはいけませんね。 便秘は食生活と運動で改善です。 もう二度と飲みたくない（笑）💦 本日のお献立 ★朝ごはん ★昼ごはん 見た目注意（笑） ※茄子はお残し。。。 ★夜ごはん やっ... 続きをみる